前两天逛街看到一家新开的餐馆主张土豆减肥,感觉挺神奇的,后来百度了下似乎土豆所含的淀粉比普通米饭更有营养,适量摄入的确有一定减肥功效呢。这段时间没啥胃口,于是尝试了酸辣的烹饪方式,味道还过得去哈。 |
【食材与调料】
【主料】土豆200g |
【辅料】油适量,盐适量,韭菜适量,洋葱适量,青椒适量,大蒜适量,食醋适量,白砂糖适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.土豆切丝浸泡十五分钟 |
![]() | 2.准备韭菜、洋葱、青椒、蒜头 |
![]() | 3.都切细 |
![]() | 4.锅里热油 |
![]() | 5.倒入蒜头青椒爆香 |
![]() | 6.将土豆丝拧干水分倒入锅里 |
![]() | 7.翻炒片刻倒入洋葱 |
![]() | 8.往锅里倒适量食醋和白糖拌匀 |
![]() | 9.再加水、韭菜和食盐等调料翻炒,沸腾即可出锅 |
【酸辣土豆丝做法小贴士】
小贴士土豆丝需浸泡去除多余淀粉才能炒的脆。 |