| 黑豆富含抗氧化剂维生素E，能清楚体内自由基，减少皮肤皱纹。黑豆皮以及黑米外部皮层含有花青素，有很强的抗氧化功效。黑芝麻含有的多种氨基酸，在维生素E和维生素B1的作用下，能加速人体的代谢。这款豆浆富含营养物质，具有抗击衰老的功效。 |
【食材与调料】
【主料】黑豆20g |
| 【辅料】清水适量，冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备材料。 |
 | 2.黑豆、黑米、黑芝麻洗净，备用。 |
 | 3.材料全部放入豆浆机中，加入水至豆浆水位线，盖上盖子。 |
 | 4.豆浆机接通电源，开始工作。 |
 | 5.豆浆打好后，放入冰糖调味即可。 |
【三黑豆浆做法小贴士】
| 小贴士黑芝麻用平底锅炒熟或者用烤箱烤熟了再打成豆浆，可以去除芝麻本身的涩味，制成的豆浆口感比较好。 |
