| 石橄榄（又称：石仙桃）是一年四季生长在深山林荫岩石壁上的多年草本植物，分布我国东南部至浙江南部。功用：清热养阴，化痰止咳，润肺生津，利湿，消瘀。主治：感冒，咳嗽，咽喉肿痛，支气管炎，肺炎，哮喘，肺结核，淋巴结结核，小儿疳积，胃溃疡，十二指肠溃疡，胃炎，肝炎，痢疾，吐血，瘰疬，牙痛，头痛，眩晕，梦遗，白带，小便不利等；石橄榄与家禽、肉类一起煲汤佐餐，其色明味香，是流行民间的一种保健、美容，四季皆宜的药膳，对许多疾病都有预防或缓解的作用。 |
【食材与调料】
| 【主料】石橄榄1把，龙骨10块 |
| 【辅料】人参适量，金霍斛适量，盐适量，鸡精适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好材料。 |
 | 2.把石橄榄洗干净，龙骨焯下，然后所有材料一起放砂锅里，加水。 |
 | 3.加盖，快火煮开，再转小火慢炖。要喝前把石橄榄核人参，金霍斛捞掉。再加盐和鸡精就可以了。 |
【石橄榄龙骨煲汤做法小贴士】
| 很适合经常熬夜的人士喝哦~ 煲汤一般煲久点会越有味，越好喝。我是从晚上7点煮饭弄去炖，要睡觉时再弄来喝。 |
