丝瓜鲫鱼汤

鲫鱼的味道真的好鲜美,但是刺好多,以前妈妈都是红烧的,今天来个清淡的鲫鱼汤,秋季了么,应该吃点温和的,杜绝辣椒,哈哈。

【食材与调料】
【主料】鲫鱼500g
【辅料】油适量,盐适量,丝瓜适量

【制作步骤】
丝瓜鲫鱼汤 1.鲫鱼洗净
丝瓜鲫鱼汤 2.葱姜蒜切末
丝瓜鲫鱼汤 3.丝瓜打皮
丝瓜鲫鱼汤 4.切成段
丝瓜鲫鱼汤 5.牛奶
丝瓜鲫鱼汤 6.锅里放油,热一些后拿着鱼尾吧顺锅边放进去,拽着鱼尾两面煎一下,没到金黄,放入葱姜蒜和热水,还有牛奶
丝瓜鲫鱼汤 7.丝瓜放入锅里,转小火开炖

【丝瓜鲫鱼汤做法小贴士】
如果觉得鱼没有味道可以做一些酱汁油泼哦~

本文来自热心网友【梅鹏颖】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
梅鹏颖 梅鹏颖
加入收藏 (0)
上一篇 05-27
下一篇 05-27

相关推荐

  • 白灼虾

    2013年3月23日是女儿的生日,我和她爸很早起来随便吃了早餐,就例行每星期的卫生打扫,匆匆赶到海鲜市场,根据女儿的喜好买的鲜活基围虾、海鱼、猪脆排、鸡胗子、莲藕、海蜇皮、还有一些新鲜蔬菜和水果。我根据食材做了六个菜和一碗长寿面。大家一定是猜不到了,因为基围虾有很多做法,因为女儿的口味我做的这道菜是—白灼虾。调了两种口味的调料很不错。基围虾营养丰富,其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张

    2025-07-13 09:16:01
    165
  • 芦笋炒鸡片

    芦笋是世界十大名菜之一,在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称,芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和蔬菜,特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等,具有调节机体代谢,提高身体免疫力的功效,在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中,具有很强的抑制作用和药理效应。 鸡胸肉,肉质细嫩,营养丰富,是鸡肉中蛋白质含量较多的部位,而脂肪,却只含有与虾、螃蟹等相当的脂肪,是不必担心因动物性脂肪而使人体受到伤害的唯一肉类。鸡胸肉,低脂,健康,不过口感略粗。双双之前分享过

    2025-07-08 13:16:01
    210
  • 豆瓣酱青鱼

    青鱼肉细嫩鲜美,蛋白质含量超过鸡肉,是淡水鱼中的上品。青鱼中除含有19.5%蛋白质、5.2%脂肪外,还有钙、磷、铁、B1、B2和微量元素锌,成人每日需锌12~16克,青少年时期的需要量则相应增多。儿子正值青春期,所以多吃点青鱼是很有必要的.这道豆瓣酱青鱼是先把青鱼两面煎一下,再把炒香的豆瓣酱均匀的裹在青鱼身上略煎一会儿,这样即可使豆瓣酱的香味更好的渗入到青鱼里面,也可以去掉鱼腥味,比直接加豆瓣酱炖要更好吃更有风味,朋友们值得一试哦!

    2025-07-07 21:16:01
    216
  • 清蒸海鲈鱼

    公公是个病人,不能吃油腻的东西,整天吃白水捞菜或蘸酱的菜,很少让人心疼,所以来到好豆以后会经常查找些不用油的清淡的菜品 回去做给他吃 丰富一下口味品味美食从来都是一件令人幸福的事情,如果你面对任何菜品都还能张开口就吃,那么你就是有福的今天上一道清蒸美鲈鱼 蒸的烹饪方式,能够最大限度的保留食物的营养成分和原有的鲜香味,没有油烟,希望大家吃得健康,身体健康

    2025-07-03 10:16:01
    145

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信