笋干菜炒茭白

茭白主要含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素E、微量胡萝卜素和矿物质等。现在正是茭白当季时。。。

【食材与调料】

【主料】茭白20g
【辅料】油适量,盐适量,生抽适量

【制作步骤】
笋干菜炒茭白 1.食材:茭白、笋干菜(已泡发)
笋干菜炒茭白 2.将茭白剥壳清洗一下。
笋干菜炒茭白 3.放在案板上切成片。
笋干菜炒茭白 4.烧锅倒油烧热,下入切好的茭白翻炒一下。
笋干菜炒茭白 5.接着,合入泡好的笋干菜(并加适量的泡笋干菜的汤汁)。
笋干菜炒茭白 6.翻炒翻炒至熟。
笋干菜炒茭白 7.然后,加适量的生抽。
笋干菜炒茭白 8.加适量的盐。
笋干菜炒茭白 9.调味炒匀,即成。

【笋干菜炒茭白做法小贴士】
小贴士随意做

本文来自热心网友【嘉嘉】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
嘉嘉 嘉嘉
加入收藏 (0)
上一篇 03-22
下一篇 03-22

相关推荐

  • 五花肉羊尾笋炒毛豆

    毛豆、羊尾笋、加上五花肉,想想都是非常有营养好吃的一道菜。这道菜是做给我家臭小子的,荤素搭配,营养全面。

    2025-07-28 07:16:02
    168
  • 洋葱炒豆腐

    洋葱和豆腐都是我家的桌上常客。洋葱营养丰富,且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化。还有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫、抗癌等功能。豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白。两者加在一起还是第一次做,味道不错。只是洋葱的盐放少了点。呵呵。

    2025-07-27 19:16:01
    115
  • 肉末豆角

    香辣入味,很下饭很好吃。喜欢的朋友可以试试哦。

    2025-07-27 00:16:02
    175
  • 荷兰豆炒肉片

    荷兰豆小贵啊,七元一斤,现在的物价还真是高啊,菜都快吃不起了,还是怀念在老家自家地里种的菜,随吃随摘不说,主要是不用掏自己口袋,嘎嘎。。。

    2025-07-26 23:16:02
    163

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信