土豆和胡萝卜是一年四季家中必备的食材哦!因为她简单、营养丰富。而且能做出各种好吃的美食,所以成为很多主妇的储备食材之一。酸溜酸溜的醋溜土豆丝是开胃菜,她属于鲁菜系。虽然是一道素菜,但是能让你胃口大开,消灭几碗饭呢。醋溜土豆丝的主要材料是黄黄的土豆丝,加上红辣椒丝和青椒丝的搭配,色泽明亮。味道咸中带酸,口感脆爽,是百姓饭桌上的家常菜。大家都知道土豆的营养丰富,在这里我还是要唠叨一下土豆的营养价值:1. 和中养胃、健脾利湿;2. 宽肠通便;3. 降糖降脂、美容养颜;4. 补充营养、利水消肿;5、降压作用。 |
【食材与调料】
【主料】胡萝卜200g,土豆500g |
【辅料】油适量,盐适量,糖1勺,葱1段,大蒜6瓣,米醋6勺,料酒1勺 |
【制作步骤】
1.准备主材 | |
2.胡萝卜去皮 | |
3.土豆切片 切丝备用 | |
4.切好的土豆丝放在滴入少许醋的清水中,10分钟左右沥干水分, | |
5.胡萝卜切丝备用 | |
6.热油锅中,放入大蒜煸香 | |
7.加入胡萝卜丝煸炒加少许白糖 料酒 | |
8.加入土豆丝翻炒 | |
9.加入米醋 | |
10.出锅前在加一次米醋提味 |
【素炒双丝做法小贴士】
小贴士1、土豆丝要用凉水泡一段时间, 炒出来才比较脆 2、除了用清水浸泡之外,还可以用清水冲洗,去除淀粉, 2、炒土豆丝油一定要热, 醋要早放 一些,这样让土豆丝更加的脆。 |