生菜肉汤,生菜肉汤的做法 - 阳康菜谱网生菜肉汤做法大全

生菜不仅含有丰富的膳食纤维，而且热量低、水分足，健身期间多吃不用担心热量超标问题。常吃生菜可以加强蛋白质和脂肪的消化与吸收，改善肠胃的血液循环。

【食材与调料】

【主料】生菜 400g 猪腱肉 500g
【辅料】油适量盐适量

【制作步骤】

1 食材图。
2 猪腱肉择洗干净，焯烫一下，放入电压力锅内胆中，倒入滚水。
3 盖锅盖，通电，选择【煲汤】功能键。
4 机器工作完毕。
5 断电，揭盖。
6 将煮好的猪肉汤倒入煮锅中。
7 放入食盐。
8 放入生菜煮滚，熄火盛出。

【生菜肉汤做法小贴士】

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双拼土豆饼

由于我馋猫弟弟来蹭饭，那么这道双拼风味的土豆饼便是必不可少的压轴戏之一。每周吃5~6个土豆，可使中风几率下降40%，土豆还能帮助降低血压、抗衰老、有助于减肥、护肤养颜的功效。将新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著，且不用担心副作用。对调整虚弱体质、提高记忆力有益处还有愈伤、利尿的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，治眼痛。土豆与香蕉、西红柿等食物相克，故不能同食。