芸豆我们这叫四季豆,因为四季都有。不同的地方叫法不一样的。我们把比四季豆长的细的长得和四季豆一样的叫芸豆。现在的芸豆不是大量上市的季节,价格很贵12元一公斤,而且味道也不好吃,颜色也不碧绿,怎么做也没有夏天的好吃。芸豆味甘、性平;具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元、镇静等功用;对治疗虚寒呃逆,胃寒呕吐,跌打损伤,喘息咳嗽,腰痛,神经痛均有一定疗效。 |
【食材与调料】
【主料】芸豆300g,猪肉200g,红辣椒100g |
【辅料】油适量,盐适量,淀粉少许,味极鲜2g,啤酒2g,姜1g,香油2g |
【制作步骤】
![]() | 1.食材:芸豆 猪肉 红辣椒 姜 淀粉 味极鲜 香油 啤酒 鸡精 |
![]() | 2.把芸豆择洗干净撕去老筋,切斜段 |
![]() | 3.姜洗净切末,红辣椒切条 |
![]() | 4.把猪肉切片 |
![]() | 5.用淀粉啤酒香油盐抓均匀,腌制10分钟 |
![]() | 6.热锅加多一些的油,7成热把肉片滑炒变色捞起沥油 |
![]() | 7.热锅凉油加姜末炒出香味,加芸豆盐翻炒一会 |
![]() | 8.加少许的水翻炒到芸豆熟透加红辣椒 |
![]() | 9.肉片翻炒均匀 |
![]() | 10.加味极鲜 |
![]() | 11.鸡精翻炒均匀出锅 |
【肉片芸豆做法小贴士】
芸豆必须煮熟透才能食用 要不会中毒 |