豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益,在造血功能中可增加血液中铁的含量。但豆腐一般不太容易入味,所以我加了些榨菜末,很爽滑很鲜香 |
【食材与调料】
【主料】豆腐1块,肉末100g |
【辅料】油适量,盐适量,生抽适量,料酒适量,熟豌豆适量,榨菜末适量,葱适量,水淀粉适量 |
【制作步骤】
1.准备食材 | |
2.肉末用料酒、盐、生抽腌一下 | |
3.起油锅煸炒肉末 | |
4.等肉末变色时放入豌豆、豆腐 | |
5.把豆腐搅碎,放盐 | |
6.放点生抽,稍放点开水 | |
7.烧开后放榨菜 | |
8.最后水淀粉勾芡、撒上葱花 |
【肉末榨菜豆腐羹做法小贴士】
小贴士盐不要放的太多,榨菜有咸味 |