| 我一直以为莲藕都只是用来煲汤的，炒的大人小孩都不怎么爱吃，想着昨天让了豆腐，买了根莲藕也让让试试看，没想到那么好吃，想减肥又想吃肉的美女试试吧。 |
【食材与调料】
【主料】莲藕1根，新鲜肉250g |
| 【辅料】盐适量，油适量，生粉适量，蚝油适量，酱油适量 |
【制作步骤】
 | 1.买新鲜肉放盐、生粉、酱油一起剁碎 |
 | 2.莲藕切块 |
 | 3.把肉用筷子让进莲藕的孔里 |
 | 4.锅烧热放油两面煎一煎 |
 | 5.上盘摆好倒点酱油蚝油放锅里蒸25分钟，因人吃软吃硬定时间，一般15分钟就熟了 |
 | 6.这是蒸好的让莲藕，看着很开胃吧 |
【让莲藕做法小贴士】
