清煮芥菜,清煮芥菜的做法 - 阳康菜谱网清煮芥菜做法大全

芥菜我一般都是炒着吃的。那天去同学家吃饭时，其中的一盘清煮芥菜蘸酱油吃很好吃，做法也很简单方便，于是回家也做了吃。芥菜含有维生素A、B族维生素、维C和维D很丰富。还有提神醒脑等功效。

【食材与调料】

【主料】芥菜1株

【辅料】酱油适量

【制作步骤】

	1.一株很嫩的芥菜
	2.去掉叶子，洗净切段
	3.锅里加水放入芥菜
	4.大概烧五六分钟芥菜烧透了就可以了
	5.装入盘中
	6.蘸着酱油吃

【清煮芥菜做法小贴士】

小贴士芥菜要烧透了蘸着酱油才好吃

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凉拌黄瓜

宝宝和老公都很喜欢吃黄瓜，尤其是夏天，一盘凉拌黄瓜更是清热解暑的好帮手，切黄瓜的时候黄瓜把儿往往被人们丢弃，其实黄瓜把儿才是好东西。黄瓜把儿吃起来有点苦，那是因为黄瓜把儿里面含有较多的苦味素，而这种苦味素的主要成分是葫芦素C，那可是难得的排毒养颜成分，黄瓜之所以被称为“厨房里的天然美容师”，就是葫芦素C的功劳。葫芦素C能有效抗皮肤老化，减少皱纹，并能防止唇炎、口角炎，而且动物实验证实，葫芦素C还具有明显的抗肿瘤作用。营养专家称：黄瓜把儿里的葫芦素C比其他部分丰富得多。