青椒片手撕花菜 张谷华• 05-08• 菜谱大全•阅读 336 花菜味道很好,是很好的养生食物。【食材与调料】【主料】花菜200g 【辅料】油适量,盐适量,味精2g 【制作步骤】 1.把花菜撕碎。 2.锅里加点油。 3.锅里放入花菜。 4.炒一下。 5.盖上盖子。 6.加点盐,味精,辣椒。 7.炒熟以后就可以吃了。【青椒片手撕花菜做法小贴士】小贴士喜欢酸味的可以加点醋。 本文来自热心网友【张谷华】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 花菜 小吃 赞 0 张谷华 加入收藏 (0) 生成海报 老南瓜丝煎饼 上一篇 05-08 菠菜汤面条 下一篇 05-08 相关推荐 菜谱大全 豆豉干煸花菜 花菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。有清热解渴,利尿通便之功效。适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。 王迪飞 2025-05-18 15:16:01 204 菜谱大全 花菜炒蟹 无 许灵枫 2025-05-13 18:16:02 179 菜谱大全 闷鸭肉 【食材与调料】【主料】鸭肉1/4只,腐竹适量,香菇适量,胡萝卜适量,花菜适量 【辅料】生姜适量,料酒适量,味极鲜适量,蒜头适量,盐适量,味精适量 【制作步骤】 1.放油,热锅,放胡萝卜,生姜,蒜头,炒几下 2.下焯好的鸭肉,用水泡过的腐竹,翻炒均匀 3.下料酒,味极鲜 吴树珊 2025-05-11 19:16:01 213 菜谱大全 花菜虾皮枸杞汤 花菜是防癌抗癌的十字花科类,今天用花菜来做汤,放了点枸杞,黑木耳,虾皮,花菜烧的软糯糯的,配上虾皮,口感很鲜美,喜欢。 芥末末 2025-05-04 10:18:48 227