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  蘑菇白菜什锦炒

  蘑菇所含蛋白质高达30%以上，每100克鲜菇中的维生素C含量高达206.28毫克，而且蘑菇中的胡萝卜素可转化为维生素A，因此蘑菇又有“维生素A宝库”之称。有的蘑菇中纤维素含量也超过一般蔬菜，能有效防止便秘。大白菜含有丰富的水分、蛋白质、脂肪、多种维生素、大量膳食纤维、糖类和钙、磷、铁等矿物质，且含热量低，具有很高的营养价值和食疗保健作用。蘑菇与白菜进行搭配简直就是绝配，特别美味。

  蓉蓉

  2024-11-14 07:30:02

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  李阳

  2024-11-13 13:30:01

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  青椒蘑菇吵鸡蛋

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  竹叶

  2024-11-12 13:45:01

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  青椒炒蘑菇

  【食材与调料】【主料】青椒250g，蘑菇150g 【辅料】姜蒜10g 【制作步骤】 1.起油锅下入姜蒜炒香 2.加入青椒丝翻炒 3.在加入蘑菇丝，撒盐爆炒 4.出锅装盘【青椒炒蘑菇做法小贴士】

  郝文静

  2024-11-10 01:45:01

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