| 我是赞同小朋友多吃“白肉”（所谓“白肉”，包括鸡肉、鱼肉、海产类的肉质蛋白。）墨鱼仔算是非常好的白肉食材。这货又叫海兔，白白胖胖，萌萌的。处理它有两个关键，一是去腥，二是烹饪的火候。墨鱼类的腥味来自于口器、眼睛、骨头等，用料酒、姜葱蒜都可以有效解决问题。火候的话，两个极端，要么使劲跟五花肉一起闷，用他们鲜味激发五花肉的口感，要么简单地汆烫，千万不能太久，否则就口感尽失。经验来看，水开，下锅，三十秒左右，足够了。 |
【食材与调料】
【主料】墨鱼仔1个 |
| 【辅料】料酒适量，盐适量，糖1勺，寿司醋1勺，生抽1勺，香油适量 |
【制作步骤】
 | 1.食材 |
 | 2.墨鱼仔冲洗干净，挖掉眼睛、牙齿和骨头 |
 | 3.将处理好的墨鱼片开（小的墨鱼仔这一可以省略） |
 | 4.加入葱段，姜片，料酒、盐，腌制5分钟 |
 | 5.调酱汁：大蒜压成蒜泥，红椒、生姜切成末，加一勺糖、一勺寿司醋（白醋也可以），适量生抽和香油，搅拌均即可 |
 | 6.烧一锅热水，加入料酒，把腌制好的墨鱼仔下水汆烫20-30秒，然后捞出装盘 |
 | 7.浇上做好的酱汁，加适量香油（家里有花椒油的也可以适量加一点） |
 | 8.浇上热油，在撒一点葱花 |
 | 9.切一点小番茄加上去，就完工啦 |
【Q弹墨鱼仔做法小贴士】
| 小贴士挖墨鱼眼睛的时候要注意，它的墨汁会流出来，记得要在水中处理。大家也可以像我一样买已经处理过的墨鱼仔。 |
