现在是吃虾的季节,虾的营养很高,含钙很高,小孩子吃可以补钙。夏天是孩子生长的季节。要适当的给孩子补钙才行。所以我会经常给孩子吃虾来补钙 |
【食材与调料】
【主料】鲜虾250g,芹菜150g,黑木耳15g |
【辅料】油适量,盐适量,生抽适量 |
【制作步骤】
1.生虾去壳去虾线后洗干净 | |
2.木耳泡发后切小块 | |
3.芹菜去叶子切段 | |
4.锅里放适量的油下虾翻炒 | |
5.再把芹菜倒下去炒 | |
6.炒软后把木耳倒下去翻炒 | |
7.快炒好时加入适量的盐 | |
8.适量的生抽炒均就可以了 |
【芹菜木耳炒虾仁做法小贴士】
虾仁也可以用生粉腌下,那样会更嫩 |