传说:清代末期,一位姓凌的翰林仕途失意,回到家乡成都后,祭祀先祖。遵照传统礼仪,祭祀祖宗以猪肉为尊。在四川,用作祭祖的猪肉,先要煮熟,不能放盐,以示不忘食物的本源,表达对祖宗的尊敬。祭祀后家人就可享用祭肉,一般是将祭肉切片,直接拌以椒盐之类作料吃,也可以放回到汤锅中,加盐和菜蔬煮热后再吃。凌翰林平时爱吃一些煎炒类菜肴,祭祖之后,就将祭肉切片放入炒锅翻炒,又加入盐、花椒、酱、豆瓣、醪糟汁和青蒜。没想到其味香美无比,左邻右舍纷纷仿效改进,回锅肉就这样诞生了。 |
【食材与调料】
【主料】五花肉200g,芹菜杆200g,红辣椒1个,青辣椒1个 |
【辅料】食用油适量,豆豉适量,太太乐鸡精适量,郫县豆瓣酱适量 |
【制作步骤】
1.食材图 | |
2.五花肉切薄片、芹菜杆切小段、青红辣椒切片。 | |
3.开火锅内放少量食用油烧热,放入五花肉煸炒出油。 | |
4.放入豆豉和豆瓣酱。 | |
5.煸炒出红油。 | |
6.放入芹菜杆和青红辣椒。 | |
7.翻炒均匀。 | |
8.放少量开水,盖上锅盖闷3-5分钟。 | |
9.大火收汁放适量鸡精,翻炒均匀即可出锅。 |
【芹菜回锅肉做法小贴士】
小贴士不用放盐,因为豆豉和豆瓣酱本身含盐比较大,食用油不要放太多,因为五花肉煸炒时还会出油。 |