排骨土豆焖饭

黄金搭档~焖出来的土豆糯糯的,排骨肉质鲜嫩。弟弟说这个焖饭基本上被排骨和土豆承包了,米饭的比例不多——不过他就喜欢这样!当然啦,我相信大部分人其实都是食肉动物嘀。像我这样的减肥人士都忍不住吃了两碗饭才罢休。午餐当然要吃得饱饱的啦

【食材与调料】

【主料】排骨350g,土豆200g,大米180g
【辅料】油适量,盐适量,老抽适量,葱适量,辣椒两根

【制作步骤】
排骨土豆焖饭 1.排骨洗净切块入锅加点料酒去腥焯水。
排骨土豆焖饭 2.捞出过冷水沥干水分备用。
排骨土豆焖饭 3.把土豆切块,其他的小配料切末。
排骨土豆焖饭 4.锅内放油先下排骨煸炒。
排骨土豆焖饭 5.加老抽炒匀加水盖上盖煮一会,再倒土豆进去炒匀加盐。(土豆焖着是很容易熟的,不要太早就煮熟)
排骨土豆焖饭 6.米淘洗好备用。
排骨土豆焖饭 7.把食材倒进去煮饭键就坐等美食吧
【排骨土豆焖饭做法小贴士】
小贴士焖饭很简单的,食材事先炒一下这个会加分。还有一点最重要的就是水的量,不要多,像平时煮饭一样就ok。如果你事先浸泡过米水的量还可以减少一点点。

本文来自热心网友【小米菲】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
小米菲 小米菲
加入收藏 (0)
上一篇 03-22
下一篇 03-22

相关推荐

  • 薯仔焖排骨

    薯仔(即土豆)焖排骨解单易做,是上班一族的家常菜之一。昨天突然很想吃点有刺激味觉的菜,而且好久没吃薯仔了,于是下班去买了几个回来焖。排骨就一早买了放在冰箱。土豆焖出来的排骨肉很嫩很滑

    2025-09-08 22:16:02
    102
  • 土豆饼

    简单易做的美味土豆饼

    2025-09-08 20:16:01
    96
  • 刀豆炒土豆

    刀豆:味甘、性温,具有暖脾胃、下气、益肾、补充元气的作用。适用于气滞、打嗝、胸闷不适、腰痛等症状。嫩刀豆用来煮食或制成酱菜,不仅味道鲜美,还有温补的作用;老刀豆则对打嗝的治疗效果最好。每日坚持有一餐只吃土豆,对减去多余脂肪会很有效

    2025-09-08 14:16:01
    121
  • 番茄香菇炖土豆

    很喜欢吃面面的土豆,搭配番茄的酸甜,香菇的香、滑,很是下饭呢!土豆,也叫马铃薯“性平味甘无毒,能健脾和胃,益气调中,缓急止痛,通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹 作痛、大便不畅的患者效果显著”。现代研究证明,马铃薯对调解消化不良有特效,是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。 马铃薯富有营养,是抗衰老的食物之一。土豆含有丰富的膳食纤维,有资料表示,其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢,食用土豆后,停留在肠道中的时间比米饭长的多,所以更具有饱腹感,同时还能帮助带走一些油脂和垃圾,具有一定的

    2025-09-07 12:16:01
    173

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信