培根青椒炒木耳

现在最提倡的营养美食搭配,就是“一荤,一素,一菌“据说这样搭配在一起,才是最健康营养的完美搭配。这道菜培根富含矿物质和碳水化合物,青椒富含维生素,木耳含铁量非常的高,和青椒一起搭配,维生素C能促进铁的吸收,因此,青椒炒木耳是一道经典的补铁菜。此道菜简单方便,营养丰富,作为上班族的快手懒人菜,最好不过,而且非常的开胃下饭,大家都试试吧!

【食材与调料】
【主料】培根4片,青椒3个,泡发木耳40g
【辅料】油适量,盐适量,生抽15ml,白糖1g,香油少许,料酒10ml

【制作步骤】
培根青椒炒木耳 1.准备好所有的食材。
培根青椒炒木耳 2.培根切片,青椒切丝,木耳撕小块。
培根青椒炒木耳 3.炒锅倒油爆香葱姜。
培根青椒炒木耳 4.倒入培根翻炒片刻。
培根青椒炒木耳 5.林入料酒炒香。
培根青椒炒木耳 6.在加入生抽翻炒。
培根青椒炒木耳 7.加糖翻炒。
培根青椒炒木耳 8.再把青椒,木耳放入翻炒.
培根青椒炒木耳 9.最后加少许盐翻炒均匀关火。

【培根青椒炒木耳做法小贴士】
木耳可在晚上提前泡发备用,清洗木耳可用淡盐水浸泡,清洗的更干净。
这是一道快手菜,要用大火快炒,青椒入锅翻炒均匀即可关火。

本文来自热心网友【彭芬芬】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
彭芬芬 彭芬芬
加入收藏 (0)
上一篇 06-15
下一篇 06-15

相关推荐

  • 木耳炒肉片

    木耳是家里常备的食材,经常会用清水泡发一些,炒菜时可以随意的加进去一些。有时下班晚了,就在冰箱里找些菜,直接烧,速度比较快。

    2025-07-10 07:16:01
    153
  • 肉末米豆腐汤

    米豆腐是家乡特色小吃,它是用大米淘洗浸泡后加水磨成米浆,然后大火熬制,做成“豆腐”。米豆腐的制作分为选料、浸泡、磨浆、煮浆、成型五个步骤,每一步骤都必须严格要求。用大米制作豆腐,每公斤大米可制作豆腐6——7公斤,而且别有一番风味。

    2025-07-10 02:16:02
    92
  • 秋葵炒番茄

    今年最流行的秋葵:宴客时,端上这道时尚菜肴,即简单省事又色、香、味俱全,还很有面子哦!

    2025-07-09 11:16:01
    148
  • 盐水鸡肝

    去菜市场买鸡胸肉,看到有卖生鸡肝,挺新鲜的,就让老板给称了些回来没做过鸡肝,就在网上查了查,做法还挺简单的,煮熟了给宝宝吃,很好的补血食材

    2025-07-09 06:16:01
    195

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信