| 玉米，又名苞谷、棒子、玉蜀黍。玉米中含有大量的营养保健物质，除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素等营养物质。专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食进行了营养价值和保健作用的各项指标对比，结果发现，玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5~10倍 |
【食材与调料】
| 【主料】玉米250g |
| 【辅料】淡奶50g |
【制作步骤】
 | 1.把玉米粒洗干净放进豆浆机 |
 | 2.同时加入淡奶油和适量的水，按启运开关 |
 | 3.等豆浆机将玉米磨成白色的浆汁并加热后即可倒出食用了 |
【奶香玉米汁做法小贴士】
| 小贴士如果家里没有淡奶油的话，也可以有牛奶来代替 |
