| 秋葵是样好东西，人称植物界的伟哥，牛肉的蛋白质又高，脂肪又低，两者的结合堪称一绝 |
【食材与调料】
【主料】牛肉适量，秋葵5条 |
| 【辅料】姜丝少许，蚝油少许，酱油少许，盐少许，白糖少许，生粉少许，清水一碗 |
【制作步骤】
 | 1.牛肉切片，越薄越好 |
 | 2.秋葵放开水煮1～2分钟 |
 | 3.煮过的秋葵放冷水浸泡 |
 | 4.将牛肉片包住秋葵，要紧一点哦，要不容易散开，由于我的牛肉没买好，切片切的不够大，包就包不好 |
 | 5.起油锅，放点姜丝去腥味 |
 | 6.小火煎 |
 | 7.煎熟后可以用剪刀把它剪断，想美观就切的 |
 | 8.调好的汤汁 |
 | 9.把调好的汤汁倒入剪好的牛肉秋葵卷里，开大火收汁 |
 | 10.汁收得差不多时就可以装盆上菜了！美味 |
【牛肉包秋葵做法小贴士】
