| 菠菜有润燥滑肠、清热除烦功效；对治疗便秘、痔疮也有一定疗效；还可以促进人体健康，防止衰老，防治缺铁性贫血，促进呼吸系统。 |
【食材与调料】
| 【主料】菠菜250g |
| 【辅料】油适量，盐适量，葱花适量，鸡蛋150g，黑木耳100g |
【制作步骤】
 | 1.菠菜洗净切块备用 |
 | 2.黑木耳泡发洗净备用 |
 | 3.油锅烧热 |
 | 4.下入蛋液 |
 | 5.油锅再次烧热 |
 | 6.下入葱花 |
 | 7.放入黑木耳 |
 | 8.放入菠菜 |
 | 9.放入炒鸡蛋 |
 | 10.放入炸花生米 |
 | 11.成品 |
【木须菠菜做法小贴士】
| 添加炸花生米，是为了更加美观和味道更加鲜美。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【木须菠菜做法小贴士】
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