| 黑米，具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。日常在做米饭的时候，加一些黑米，更有营养哦。 |
【食材与调料】
【主料】大米240g，黑米80g |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好大米和黑米。 |
 | 2.将两种米放一起，淘洗两遍。 |
 | 3.洗干净的米放入电饭煲内。 |
 | 4.加入适量的水。 |
 | 5.选择煮饭键。 |
 | 6.程序结束后，打开锅盖，将饭挑松。 |
 | 7.盛入碗内即可。 |
【焖黑米饭做法小贴士】
| 小贴士水量根据个人喜好添加，喜欢饭硬一点的就少加点水。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【焖黑米饭做法小贴士】
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