| 这个方子是来自于晚上头看电视里养生节目的方子，玫瑰---富含铁质，维生素。帮助新陈代谢，可以疏解感冒咳嗽的症状；对女性而言，除了疏肝理气、减轻经痛、缓解经期不顺的不适现象外，长期食用不仅可使人拥有清新体香，使肤色红润、美丽。更可以养颜美容、调理血气、促进血液循环，改善内分泌失调。而在生理期间，原发性经痛的女性，可用玫瑰加点红酒及红糖，可有效舒缓不适。山楂具有降压，降脂，抗氧化，增强免疫力，清除胃肠道有害细菌等，还可预防肝癌，山楂具有养颜瘦身，女人的减肥片 山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用；女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果。山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。 |
【食材与调料】
| 【主料】玫瑰花10g，山楂30g |
| 【辅料】红糖适量，开水适量 |
【制作步骤】
 | 1.备好山楂和玫瑰 |
 | 2.红糖适量 |
 | 3.将玫瑰洗净沥干备用 |
 | 4.将山楂洗净沥干备用 |
 | 5.放入碗中 |
 | 6.冲上沸水 |
 | 7.加入红糖，调均匀 |
 | 8.盖上盖子，闷会滤水喝 |
【玫瑰山楂饮做法小贴士】
| 红糖用上老红糖效果更佳。 |
