| 很多人都以为“奶昔”是一种很高档的饮品，其实制作起来非常简单，只要有一台蔬果搅拌机，在家里花几分钟的时间就可以了,现在眼看到夏季了，市场上卖的水果也比较便宜了，我昨天从超市购买的芒果 这一个芒果才2.5元， 芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。芒果为著名热带水果之一，因其果肉细腻，风味独特，深受人们喜爱，所以素有“热带果王”之誉称 |
【食材与调料】
| 【主料】芒果1个 |
| 【辅料】酸奶1袋 |
【制作步骤】
 | 1.一袋酸奶和一个大芒果 |
 | 2.把芒果去皮 然后削成小块放入搅拌机 |
 | 3.把酸奶也倒入搅拌机 |
 | 4.按下果汁键就开始工作了 |
 | 5.一分钟就做好了 |
 | 6.盛入碗中 香浓的耐心 咬一口芒果肉 酸酸甜甜的滋味哦 |
【芒果奶昔做法小贴士】
| 西医也有将芒果列入哮喘忌口清单。根据个人经验，即使本身没有敏感者，一口气吃数个芒果也会实时有失声之感 |
