| 栗子的营养保健价值很高，可以当成零食吃，也可以做在饭菜里吃，大枣补血补气，做米饭放一些大枣、板栗，养血补气可以起到很好的食疗作用。 |
【食材与调料】
【主料】大米500g，熟栗子6个，大枣10颗 |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.食材：熟板栗、大枣、大米。 |
 | 2.板栗去掉壳。 |
 | 3.把洗净的大米、板栗、大枣放入电饭锅里。 |
 | 4.加适量的热水。 |
 | 5.盖上锅盖，按下煮饭按钮（精华煮），提示米饭做好，再焖十到二十分钟。 |
 | 6.煮好的栗子大枣米饭。 |
【栗子大枣米饭做法小贴士】
| 小贴士提示米饭做好，再焖十到二十分钟。 |
