卤肉饭

这是照着“老杨的厨房”的卤肉饭配方稍微改动做的,配上自己家做的酸甜黄瓜条和泡菜汤,美美的晚餐就好了!

【食材与调料】

【主料】五花肉300g,鹌鹑蛋16个
【辅料】油适量,盐2g,生抽15ml,老抽5ml,番茄酱10ml,香叶1片,八角1个,大蒜2瓣,洋葱半个,姜粉适量

【制作步骤】
卤肉饭 1.五花肉洗净。
卤肉饭 2.切小丁。
卤肉饭 3.泡1小时。
卤肉饭 4.鹌鹑蛋煮熟,去皮。
卤肉饭 5.捞出五花肉。
卤肉饭 6.大蒜、洋葱切碎。
卤肉饭 7.锅中放油。
卤肉饭 8.放五花肉。
卤肉饭 9.微黄。
卤肉饭 10.放洋葱、大蒜碎炒1分钟,加八角、香叶、姜粉。
卤肉饭 11.加生抽。
卤肉饭 12.加老抽。
卤肉饭 13.加鹌鹑蛋。
卤肉饭 14.加水。
卤肉饭 15.加番茄酱、盐。
卤肉饭 16.多留些汤。
卤肉饭 17.成品图。

【卤肉饭做法小贴士】
小贴士番茄酱可以不加。

本文来自热心网友【海阔天空kok】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
海阔天空kok 海阔天空kok
加入收藏 (0)
上一篇 02-15
下一篇 02-15

相关推荐

  • 莲蓬鸡肉丸

    鸡肉蛋白质的含量比例较高而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。很清新淡雅的一道菜,看上去有点花哨,但很健康、营养。

    2025-07-06 07:16:01
    121
  • 夹心肉丸

    猪肉的蛋白质为完全蛋白质,含有人体必需的各种氨基酸。猪肉的吃法繁多,烹制方法更是令人眼花缭乱。从营养保健角度说,以炖、煮、蒸为好,炸和烤最差。因为在炸、烤的高温下,肉的蛋白质会变性生成苯并芘等有致癌作用的化学物,故应尽量避免,烧焦的肉是不能吃的。煮烂的肉较易消化,蛋白质水解成氨基酸溶入汤中,汤不只味鲜,还富有营养,而且,经4~5个小时的炖煮,肉中的胆固醇含量能减少50%以上。

    2025-07-01 04:16:01
    195
  • 梅干菜卤鹌鹑蛋

    节日餐桌上是少不饮酒的,对大多数人来说,过年菜中都会搭配些下酒菜,不过,下酒菜的选择其实也大有讲究。如果下酒菜选择不当,那么可能会“火上浇油”。 节日餐桌上,下酒菜如何搭配更健康? 1、做下酒菜时宜放些糖。 酒的主要成分是乙醇,进入人体在肝脏分解转化后才能排出体外,这样就会加重肝脏的负担。所以做下酒菜时,应适当选用几款保肝食品。糖对肝脏具有保护作用,下酒菜里最好有一两款甜菜,如做些糖醋鱼、糖藕片、糖炒花生米等。 2、做几款富含蛋白质的菜   酒水入肠,会影响人体的新陈代谢,人体容易

    2025-05-07 06:16:01
    205
  • 卤香鹌鹑蛋

    很少吃,听说营养价值满高,就试着买了一些,没想到味道还不错,宝贝一下就吃了三个下去,真的好开心~~

    2024-12-30 10:45:01
    459

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信