| 生肉有养血补脾、润肺化痰之功用，猪骨有益髓、滋阴润燥之功效，而莲藕健脾开胃，益血生肌。这道汤喝起来清爽甘甜，口味极佳，特别有补血养颜之效。 |
【食材与调料】
| 莲藕250克 花生100克 大骨500克左右 |
【制作步骤】
| 1.将莲藕洗干净，切块备用 花生洗净，用水泡1小时备用 | 2.猪骨洗净，在锅里放水，把猪骨放进去，水开后撇去浮末，加几滴醋，能让骨头的钙质更好的融入汤里，再加葱姜，少许黄酒，所有食材 | 3.大火烧开后，小火炖2小时左右，等藕和花生都粉酥既可加盐调味出锅 |
【懒人厨房－莲藕花生猪骨汤做法小贴士】
