老黄瓜咸肉排骨汤,老黄瓜咸肉排骨汤的做法 - 阳康菜谱网老黄瓜咸肉排骨汤做法大全

老黄瓜咸肉排骨汤---减肥去脂抗衰老在母亲节即将来临之际这道汤菜献给我的妈妈、婆婆，以及天下所有的母亲们，祝大家身体健康、生活快乐！婆婆很会做菜、煲汤，每次去婆婆家我们都会有惊喜，老人家会变着花样给我们做好吃的，从婆婆那里也学学到了很多烹调知识以及特色菜做法。有的时候觉得不相干的食材，到了婆婆手里都能搭配出绝妙的味道，比如螃蟹和面饼，作为北方人的我很难想象这两样能做出一道汤菜，还有白菜和带鱼也能一起烧菜，我之前想都没想过。和婆婆学来的这道汤是属于江浙风味的，比较适合夏天食用。周六去赶集，恰巧看到有老黄瓜，就买了一个回来煲汤。现在天越来越热了，我们应该多吃些清爽的食物，特别是老年人既要膳食平衡又要营养健康。这道汤排骨搭配略带酸味的老黄瓜，口感格外清新，加了咸肉，味道更加丰富。如果不喜欢排骨汤中的脂肪，可以把煮好的排骨汤冷却，待油脂凝固捞出，再放入老黄瓜块炖煮几分钟即可，这样汤汁更加清淡。黄瓜具有减肥去脂、健脑安神、抗衰老、防冠心病的功效。老黄瓜最适宜炖汤，但是不能过早加入，以免炖烂了。

【食材与调料】

【主料】排骨600g，老黄瓜1个，咸肉70g

【辅料】料酒1汤匙，盐适量，生姜20g，味精1/2小勺，胡椒粉1/2小勺，香葱5g

【制作步骤】

	1.所有材料准备好，黄瓜、排骨洗净。
	2.排骨放入冷水锅中，大火烧开至血沫浮起。
	3. 捞出排骨用清水洗干净。
	4.咸肉切片。
	5.生姜切大片。
	6.把清洗干净的排骨放入汤煲中。
	7.加入咸肉片。
	8.放入生姜片。
	9.放入料酒。
	10.大火烧开，撇去浮沫，加盖小火炖煮90分钟。
	11. 老黄瓜去皮去籽。
	12.切成滚刀块。
	13.把老黄瓜放入汤煲中。
	14.再煮10分钟，加入胡椒粉、味精、盐关火，最后撒入切成末的香葱即可上桌。