绿豆米饭

绿豆中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增加营养所必需;大米搭配绿豆,两者营养互补,搭配食用可提高营养价值。

【食材与调料】
【主料】香大米500g,绿豆100g
【辅料】绿豆100g

【制作步骤】
绿豆米饭 1.食材:大米、绿豆。
绿豆米饭 2.绿豆放入水里泡软。
绿豆米饭 3.大米用清水洗两遍。
绿豆米饭 4.洗净的大米、绿豆倒入电饭锅里加入适量的热水。
绿豆米饭 5.盖上锅盖,按下煮饭按钮,按钮跳起,再焖十到二十分钟。
绿豆米饭 6.米饭煮好,用饭铲铲松。
绿豆米饭 7.装碗即可食用。

【绿豆米饭做法小贴士】
电饭锅按钮跳起,再焖十到二十分钟。

本文来自热心网友【迪文】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
迪文 迪文
加入收藏 (0)
上一篇 03-31
下一篇 03-31

相关推荐

  • 银耳雪梨粥

    梨有降低血压和养阴清热的效果,所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。梨味甘性寒,具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效,特别适合秋天食用。银耳雪梨粥,非常适宜秋季润燥的米粥,养心安神又润肺止咳。特别适合老年人食用。

    2024-10-27 05:00:02
    336
  • 香芹海鲜粥

    早餐喝粥传统的饮食习惯早已根深蒂固,这道粥里面加入了几种食材,干鲍鱼提前发好,开洋,银杏果,最后加入香芹调味。很喜欢香芹的味道,加入粥中不但能提鲜香味,而且也能去掉一点海味的腥味,这种咸鲜味的粥我们把它叫做咸酸粥。

    2023-11-03 00:30:02
    537
  • 玉米排骨粥

    最近煲汤比较多,一方面是因为天气热胃口不好,另一方面可以用汤给小家伙煲粥。有时候想偷懒用汤给小家伙泡米粉,小家伙也很喜欢。

    2023-09-23 03:00:02
    444
  • 黑木耳荠菜粥

    黑木耳是素中之荤,营养丰富菌类食材;荠菜是春天里鲜美野菜,喜欢把它们俩搭配在一起,无论是炒食,做馅,都特别的喜欢。 一年四季,粥都是上上主食之一,我又做起了荠菜粥。荠菜,所含粗纤维、胡萝卜素和维生素B族、C等也多为人体所需的营养物质,所以俗语说“三月三,荠菜当灵丹“ 我还用了五常粥米,好一锅清香鲜美的粥,做为这个春天养生食谱甚好。

    2023-06-17 05:15:01
    652

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信