凉拌双瓜

把黄瓜和苦瓜放到一起凉拌,怎么样?有创意吧?妈妈特别爱吃呢。

【食材与调料】

【主料】黄瓜1根,苦瓜1根
【辅料】香油适量,盐适量,生抽适量,蚝油适量,糖适量,醋适量,藤椒油适量,辣椒油适量,韩式辣椒酱适量

【制作步骤】
凉拌双瓜 1.苦瓜去掉籽,斜切成块。
凉拌双瓜 2.黄瓜拍成小块。
凉拌双瓜 3.蒜切成末。
凉拌双瓜 4.把黄瓜和苦瓜都放到容器中,加入适量的辣椒油。
凉拌双瓜 5.再入韩式辣椒酱。
凉拌双瓜 6.调入藤椒油。
凉拌双瓜 7.调入醋。
凉拌双瓜 8.调入蚝油。
凉拌双瓜 9.调入盐。
凉拌双瓜 10.调入糖。
凉拌双瓜 11.调入香油。
凉拌双瓜 12.调入生抽。
凉拌双瓜 13.拌匀即可装盘。

【凉拌双瓜做法小贴士】
小贴士调入的调味品可根据自己的喜欢调整。

本文来自热心网友【半老女人】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
半老女人 半老女人
加入收藏 (0)
上一篇 02-21
下一篇 02-21

相关推荐

  • 肉末苦瓜

    【食材与调料】【主料】苦瓜1个 【辅料】淀粉50g 【制作步骤】 1.猪肉剁碎,加入蛋液,淀粉拌匀 2.苦瓜去瓤,切大块 3.苦瓜中塞入肉末 4.下油锅煎肉末苦瓜 5.将肉末煎熟,出锅装盘【肉末苦瓜做法小贴士】

    2025-08-03 13:16:01
    210
  • 苦瓜汁

    苦瓜汁即苦瓜榨出来的汁,是女士减肥的好饮品,如果觉得太苦可以添加甜味的东西例如蜂蜜调味,苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等,有“除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳”之功效。

    2025-08-01 20:16:01
    201
  • 苦瓜辣炒鸡腿肉

    苦瓜具有:1. 促进饮食、消炎退热: 苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效; 2. 防癌抗癌: 苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能,使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用;苦瓜汁含有某种蛋白成分,能加强巨噬能力,临床上对淋巴肉瘤和白血病有效;从苦瓜籽中提炼出的胰蛋白酶抑制剂,可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶,阻止恶性肿瘤生长; 3. 降低血糖: 苦瓜的新鲜汁液,含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质,具有良好的降血糖作用,是糖尿病患者的理想食

    2025-08-01 13:16:01
    214
  • 凤爪苦瓜骨汤

    比较有滋补功效的汤,清热去火

    2025-07-06 14:16:02
    206

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信