牛筋中含在丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,并且不含胆固醇。能增强细胞生理代谢,使皮肤更富有弹性和韧性,延缓皮肤的衰老。有强筋壮骨之功效,对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用。有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。 |
【食材与调料】
【主料】酱牛筋200g |
【辅料】姜末适量,蒜末适量,醋适量,生抽适量 |
【制作步骤】
1.把酱好的牛筋备用 | |
2.切好2,3人份的量 | |
3.切片 | |
4.姜末蒜末切好备用 | |
5.把切好的牛筋装盘 | |
6.加上姜末蒜末,淋上少许醋和生抽 |
【凉拌酱牛筋做法小贴士】
切片要薄厚均匀 |