夏天很容易没胃口,有时候就特别想吃点够味儿的菜,比如说酸辣爽滑的凉拌蕨根粉,的确可以起到开胃的效果呢。蕨根粉是从野生蕨菜的根里提炼出来的淀粉类做成的粉丝食品,可以清热解毒,降气化痰,看起来很适合夏季食用呢。 |
【食材与调料】
【主料】蕨根粉100g |
【辅料】大蒜5g,青辣椒2个,胡萝卜10g,香葱2g,姜2g,盐1g,糖2g,生抽5g,醋10g,鸡精1g |
【制作步骤】
1.准备材料 | |
2.锅内烧开水,放入蕨根粉,煮十分钟,再盖盖焖一会儿,直到没有硬心为止 | |
3.捞出来过凉 | |
4.辣椒、胡萝卜切小丁,葱姜切末,大蒜捣成蒜泥 | |
5.把切碎的配料放入碗内 | |
6.放盐、糖、生抽、醋、鸡精 | |
7.再放适量香油搅匀 | |
8.蕨根粉捞出控水放入盘内,把料汁浇在上面即可 |
【凉拌蕨根粉做法小贴士】
小贴士蕨根粉要煮一会儿,再盖盖焖一会儿,直到没有硬心为止。 |