| 我家宝贝喜欢吃凉拌黄瓜，昨天家里只有一根黄瓜了，我就又泡了一点腐竹一起凉拌，非常好吃呢，佳鑫小朋友吃了好多呢，超级喜欢。 |
【食材与调料】
| 【主料】腐竹50g，黄瓜200g |
| 【辅料】油适量，盐适量，醋适量，酱油适量，鸡精适量，蒜泥适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好所有材料 |
 | 2.黄瓜去皮，拍小块放入碗中 |
 | 3.腐竹切小块放入锅中煮熟 |
 | 4.煮熟的腐竹滤干水后也放入碗中 |
 | 5.接着放入蒜泥，醋，酱油，鸡精调味，最后撒上少许芝麻点缀即可。 |
【凉拌腐竹黄瓜做法小贴士】
| 腐竹要提前泡发好。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【凉拌腐竹黄瓜做法小贴士】
赞
0
相关推荐
-
凉拌土豆丝#多效护理
平时家里做凉拌土豆丝时，喜欢用炸香的葱油来调拌，并会加上不少辣椒，做的多数都是香辣味型的，今天换一换，做个小清新风格的，一眼看上去让人感觉清新素净，吃进嘴里咸鲜中略带一些酸香，隐隐还可以品到一些蒜香味，而最关键的一点在于这次不再使用葱油，而使用的是被喻为陆地上的鱼油---亚麻籽油，使得这道家喻户晓的菜肴在营养上有了大大的提升。亚麻籽油是内蒙古的三宝之一，是一款含有超过50%的α-亚麻酸，而亚麻酸是人体所需八类基本营养素之一，如果缺乏亚麻酸，会使得维生素，矿物质等营养素不能被有效吸收和利用，造成营养流失哦，
