吃排骨能提供人体必需的优质蛋白质,维生素,尤其是丰富的钙质,可以维护骨骼健康,具有益精补血之功效,还可以延缓衰老。 |
【食材与调料】
【主料】肋排500g |
【辅料】葱适量,盐适量,姜适量,淀粉适量,鸡蛋适量,生抽适量,老抽适量,料酒适量 |
【制作步骤】
1.肋排500克,洗净 | |
2.放入所有的调料,拌匀,腌制2小时 | |
3.烤盘上铺锡箔纸,放入排骨 | |
4.烤箱预热,排骨放入烤箱,要250度,大约10分钟左右翻过来,再烤5~6分钟 | |
5.上桌 |
【烤排骨做法小贴士】
小贴士如果不急着吃,可以放入冰箱腌,这样味道会更好。 |