姜汁炒芥兰 董董• 03-06• 菜谱大全•阅读 226 喜欢【食材与调料】【主料】芥兰500g 【辅料】油适量,盐适量,蚝油少许,姜10g,蒜子5g 【制作步骤】 1.准备好芥兰 2.切段,洗净 3.姜和蒜子剁成姜末和蒜末 4.起油锅 5.放入姜末和蒜末爆香 6.放入芥兰 7.加入盐 8.翻炒均匀 9.炒至半熟 10.加入蚝油炒至熟 11.盛出【姜汁炒芥兰做法小贴士】小贴士炒芥兰最好不要盖盖,容易炒得太软不爽口 本文来自热心网友【董董】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 芥兰 晚餐 清淡 炒 粤菜 赞 0 董董 加入收藏 (0) 生成海报 火腿娃娃菜 上一篇 03-06 豆豉蒸排骨 下一篇 03-06 相关推荐 菜谱大全 小炒土豆丝 家常小炒,土豆怎么做都好吃,平时吃酸辣土豆丝吃多了就来个清淡营养哒 明月 2025-01-03 15:15:01 209 菜谱大全 农家小菜 这些菜都是自己去田里摘的,而且都很新鲜.过年的整天都是大鱼大肉的吃,身体也吃不消啊.偶尔还是要来点清淡爽口的小菜. 王瑶 2025-01-03 14:00:02 243 菜谱大全 蒜苗炒蘑菇 蘑菇不但味道鲜美,含有大量的蛋白质和氨基酸和维生素C,纤维素含量远远超过一般蔬菜 ,其热能量相对较低,不饱和脂肪酸比肉类和啤酒都高。 蒜苗又叫蒜薹、蒜毫,是大蒜的花茎。含有辣素,其杀菌能力可达到青霉素的1/10,对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用,可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫、降血脂及预防冠心病和动脉硬化、防止血栓的形成的功效。还ce保护肝脏,诱导肝细胞脱毒酶的活性,可以阻断亚硝胺致 癌物质的合成,从而预防癌症的发生。 李琳 2025-01-03 12:15:01 210 菜谱大全 小海蜒煮冬瓜 冬瓜具有清热解毒、利水消肿、减肥美容的功效,是肾炎、高血压、冠心病及各种浮肿患者的康复保健养生佳蔬。冬瓜所含的B族维生素能加速将糖类、淀粉转化为热能,从而减少体内脂肪,有利于减肥。【小海蜒煮冬瓜】简单的家常菜,味道鲜美。。。 木小醒 2025-01-02 23:45:01 175