椒盐烤鸡

鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量也很丰富,因此可弥补牛及猪肉的不足。同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多,而在量方面虽比蔬菜或肝脏差,但和牛肉和猪肉相比,其维生素A的含量却高出许多。

【食材与调料】

【主料】土鸡910g
【辅料】姜片适量,葱段适量,料酒适量,盐适量,椒盐适量

【制作步骤】
椒盐烤鸡 1.材料:土鸡(已洗净)、姜片、葱段、椒盐
椒盐烤鸡 2.在已洗净的土鸡中,搁入姜片和葱段。
椒盐烤鸡 3.随后,加适量的料酒。
椒盐烤鸡 4.加适量的盐。
椒盐烤鸡 5.调味抹匀,将葱姜塞入土鸡肚子中。
椒盐烤鸡 6.腌制半天。
椒盐烤鸡 7.接着,将腌制好的土鸡放在烤架上,均匀地撒上适量的椒盐。
椒盐烤鸡 8.然后,进入烤箱中,先232度烘烤20分钟。
椒盐烤鸡 9.再翻动一下,再232度烘烤15分钟,即成。

【椒盐烤鸡做法小贴士】
小贴士烘烤的时间根据自家烤箱时间而设定。

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