| 金针菇不仅味道鲜美，而且营养丰富，金针菇和鸡肉放一起有益气补血的功效哟！ |
【食材与调料】
【主料】鸡腿肉150g |
| 【辅料】花生油15ml，盐适量，秋葵50g，胡萝卜20g，大蒜10g，酱油10ml |
【制作步骤】
 | 1.准备食材：金针菇和西兰花用水焯一下 |
 | 2.热锅放油，放入大蒜爆香 |
 | 3.放入鸡肉 |
 | 4.翻炒至变色 |
 | 5.放入胡萝卜翻炒几下 |
 | 6.放入酱油 |
 | 7.放入金针菇翻炒几下 |
 | 8.放入秋葵翻炒几下 |
 | 9.加入少许盐炒匀即可 |
 | 10.用西兰花围边，将炒好的菜放入盘中，营养美味的一道菜哟！ |
【鸡肉金针菇做法小贴士】
| 小贴士金针菇要焯透，再用凉水过一下 |
