减肥篇--无油土豆泥

好吃与否,请不要吐槽!减肥期间的无油菜!一起来做吧!

【食材与调料】

【主料】去皮土豆1-2个,牛奶适量,生菜几根,豆腐干一块,虾皮少量

【制作步骤】
减肥篇--无油土豆泥 1.食材准备!我准备的是两人份!
减肥篇--无油土豆泥 2.土豆去皮切块,放入锅中煮熟!
减肥篇--无油土豆泥 3.将菜叶,虾皮和豆腐干切碎,备用!
减肥篇--无油土豆泥 4.把煮好的土豆捻碎,可以分多次捻!
减肥篇--无油土豆泥 5.倒入适量牛奶!
减肥篇--无油土豆泥 6.把提前准备好的豆腐干,生菜,虾皮,都进去,可放盐,也可不放,继续搅拌!
减肥篇--无油土豆泥 7.做了三种口味,一种原味,一种加盐,另一种加番茄酱!

【减肥篇--无油土豆泥做法小贴士】

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