豇豆白菜粥

中午做了一个凉拌豇豆,于是就用豇豆来给宝宝煮饭了,昨天买的白菜还剩了一颗,于是就有了这道豇豆白菜粥。豇豆含有蛋白质,脂肪,淀粉,磷,钙,铁等营养元素。

【食材与调料】

【主料】豇豆500g,白菜100g,米饭1碗
【辅料】猪油适量,盐适量

【制作步骤】
豇豆白菜粥 1.豇豆去头尾,切成段,洗净
豇豆白菜粥 2.锅内加水,放入豇豆煮熟
豇豆白菜粥 3.煮熟的豇豆捞出少许
豇豆白菜粥 4.切碎
豇豆白菜粥 5.白菜洗净,切碎
豇豆白菜粥 6.米饭一碗
豇豆白菜粥 7.另起一锅,加水。(这个是煮豇豆的水,所以是这个颜色)
豇豆白菜粥 8.放入米饭
豇豆白菜粥 9.放入豇豆末煮沸
豇豆白菜粥 10.放入白菜末再煮2分钟
豇豆白菜粥 11.放少许猪油
豇豆白菜粥 12.放少许盐调味即可
豇豆白菜粥 13.出锅

【豇豆白菜粥做法小贴士】
小贴士煮过豇豆的水也是有营养的,可以用来煮粥的,不喜欢的也可以直接加清水煮沸再放米饭。

本文来自热心网友【小村姑01】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
小村姑01 小村姑01
加入收藏 (0)
上一篇 02-21
下一篇 02-21

相关推荐

  • 牛肉豆丝

    豆丝为湖北的特色食品。通常是将大米、大豆或者绿豆泡涨了按照一定的比例将米和豆子搅拌在一起加工成米浆,把米浆调和到适当的粘稠度,在锅内炕成一张张的薄米饼,然后卷起晒干。煮食一般是冷水下锅小火慢煮熟透即可加调料食用。

    2025-06-27 09:16:01
    173
  • 泰式椰汁西米糕

    最近简直写豆谱写到上瘾了哈哈。第一次吃这个在越南餐厅,吃第一口就大呼好吃。这个是东南亚常见的甜品。我是突发奇想想自己做。也是第一次做的。其实做起来不难。但是费时间费功夫,尤其折斑兰叶小方兜的时候,我折了整整一天啊!还有几乎所有材料都在万能的某宝买的,包括斑兰叶。

    2025-06-26 22:16:02
    117
  • 菠菜鸡蛋虾皮水饺

    一般人群均可食用菠菜,菠菜烹熟后软滑易消化,特别适合老、幼、病、弱者食用,电脑工作者、爱美的人也应常食菠菜,糖尿病人(尤其Ⅱ型糖尿病人)经常吃些菠菜有利于血糖保持稳定,同时菠菜还适宜高血压、便秘、贫血、坏血病患者、皮肤粗糙者、过敏者。

    2025-06-26 20:16:02
    140
  • 蜂蜜绿豆糕

    这两天在疯狂做月饼中。早上八点泡豆子,下午一点洗豆子,下午四点终于全弄好了开始蒸豆子,晚上六点终于吃到嘴了,香甜可口,值!

    2025-06-26 11:16:01
    176

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信