| 昨天有宝妈问我宝宝不太喜欢喝水可以有些什么汤水来替代吗其实我个人觉得宝宝还是多喝白开水的好像今天这样的汤水，没有额外放糖有淡淡的梨汁味，红枣的甜味可以偶尔做来给宝宝喝一下 |
【食材与调料】
【主料】红枣10g，雪梨30g，百合5g，南瓜30g，银耳20g |
| 【辅料】清水适量 |
【制作步骤】
 | 1.1. 银耳和百合提前泡至少3个小时。然后把银耳撕成小块儿。 |
 | 2.2. 雪梨去皮切小块儿，最好保留梨核儿。 |
 | 3.3. 蒸银耳的同时，把南瓜去皮切成小块儿，再准备好百合和梨块儿。 |
 | 4.4. 银耳最好可以提前入蒸锅蒸一下。更有利于出胶。 |
 | 5.5. 把所有的食材放进小炖锅，加水差不多没过食材2倍的位置。 |
 | 6.6. 最好加入切成小块儿的红枣。 |
 | 7.7. 炖三四个小时后，就可以给开锅品尝喽。 |
【红枣雪梨汤做法小贴士】
| 小贴士假如是用雪梨和红枣来煲汤 很适合感冒期间有一点咳嗽的宝贝来止咳 |
