这是一款很好喝的豆浆,有枣的香气和丝丝的甜,还有大米的润滑,口感更丰富,营养也更全面。豆浆味甘、性平,有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效;红枣更有补血养颜的作用,这款五谷豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功效。 |
【食材与调料】
【主料】红枣2颗,黄豆50g |
【辅料】水700g,白糖100g,黑豆30g |
【制作步骤】
1.黄豆黑豆泡水里,约6-8个小时。 | |
2.红枣2颗,我用的是和田枣,比较大个。 | |
3.红枣切小颗粒。 | |
4.豆子洗净,和红枣,水一起放入豆浆机。 | |
5.启动倍浓豆浆程序。 | |
6.25分钟后,程序结束。 | |
7.过滤掉豆渣。 | |
8.加入白糖。 | |
9.香浓营养的豆浆就好了。 |
【红枣豆浆做法小贴士】
小贴士糖的分量大家随意,不爱甜的少下一些。 |