蚝油薯条

土豆,(学名:Solanum tuberosum,英文:potato),茄科茄属,一年生草本植物,别称地蛋、洋芋、土豆等。土豆的人工栽培地最早可追溯到大约公元前8000年到5000年的秘鲁南部地区。土豆,高15-80厘米,无毛或被疏柔毛。茎分地上茎和地下茎两部分。土豆是中国五大主食之一,其营养价值高、适应力强、产量大,是全球第三大重要的粮食作物,仅次于小麦和玉米。土豆是块茎繁殖,可入药,性平味甘,可以治胃痛、痄肋、痈肿等疾病。作为食物,其保存周期不宜太长,一定要低温、干燥、密闭保存。

【食材与调料】

【主料】土豆3个
【辅料】油适量,盐适量,白糖适量,蚝油适量

【制作步骤】
蚝油薯条 1.土豆去皮后,切成条状。
蚝油薯条 2.热锅下油。
蚝油薯条 3.下入土豆番炒。
蚝油薯条 4.下入盐和白糖炒匀后加入清水煮。
蚝油薯条 5.煮至差不多熟时加入蚝油。
蚝油薯条 6.炒均匀炒熟即可。

【蚝油薯条做法小贴士】
小贴士土豆出幼芽有轻微毒性,最好不要吃用。

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李阳 李阳
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