鲜美的河虾有丰富的营养,尤其是在补钙方面,是老人儿童很好的保健食物,钙质主要在壳里,不过我家唱唱才一岁多,牙齿还不够坚硬,所以我就先将河虾油炸至酥,再磨碎和在面里,做成鸡蛋饼给他吃,这样就能补到钙啦! |
【食材与调料】
【主料】河虾100g,鸡蛋2个 |
【辅料】油适量,盐适量,面粉适量 |
【制作步骤】
1.河虾用淡盐水浸泡十分钟并清洗干净。 | |
2.开大火,锅中放多点油,能淹没河虾即可。 | |
3.将河虾倒入炸至泛黄。 | |
4.捞出沥干油放凉。 | |
5.在料理机中磨碎。 | |
6.倒入两个鸡蛋,适量面粉,适量水,适量盐,搅拌均匀。 | |
7.平底锅中放少许油,倒一勺面糊,小火慢慢煎至底部能滑动。 | |
8.翻面,煎熟即可。 |
【河虾鸡蛋饼做法小贴士】
河虾用淡盐水浸泡能杀菌。 |