海鲜菇炒猪肝

海鲜菇吃起来脆嫩,鲜美,具有海蟹味,在日本称之为“蟹味菇”、“海鲜菇”,如今已成为该产品的商品名。其营养价值也很高,是一种低热量、低脂肪的保健食品,而猪肝也是含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,还是一种非常补血的食物。

【食材与调料】
【主料】海鲜菇200g,猪肝80g
【辅料】油适量,盐适量,鸡粉适量,蚝油适量,蒜叶适量,水淀粉适量

【制作步骤】
海鲜菇炒猪肝 1.把海鲜菇洗干净,用水泡一下,猪肝切片后用盐腌制
海鲜菇炒猪肝 2.蒜叶切段,大蒜切粒
海鲜菇炒猪肝 3.热油锅爆香大蒜
海鲜菇炒猪肝 4.下海鲜菇煸炒
海鲜菇炒猪肝 5.把猪肝用水再反复冲洗后加入锅中
海鲜菇炒猪肝 6.加入鸡粉,盐,蚝油
海鲜菇炒猪肝 7.最后用水淀粉收汁加入蒜叶段就可以了
海鲜菇炒猪肝 8.装盘

【海鲜菇炒猪肝做法小贴士】
猪肝用盐腌制后要反复清洗一下,可消除残血,而且猪肝不适合久炒,以免肉质过老,但要炒熟。

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张丽 张丽
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