武昌鱼算武汉的一道名菜了武昌鱼性温,味甘; 具有补虚,益脾,养血,祛风,健胃之功效; 可以预防贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病。 |
【食材与调料】
【主料】鳊鱼一条 |
【辅料】油适量,盐适量,豆瓣酱适量,料酒适量,胡椒适量,生姜适量,白醋适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.将鱼去鳞、鳃、内脏,洗净,用生抽,料酒腌制,生姜切块备用 |
![]() | 2.锅内烧热油,然后腌制的鱼用厨房纸巾吸干水分 |
![]() | 3.慢慢下入武昌武煎制,非常烤功力的过程哦,鱼下入后就不要翻动了,转动锅,来转移炉火 |
![]() | 4.待那一面煎至焦黄,翻个面再煎~~ |
![]() | 5.待鱼两面煎至焦黄,调入一勺红油豆瓣, |
![]() | 6.然后下入生姜,滴入几滴白醋 |
![]() | 7.加入一勺清水,盖上锅盖开始炖煮 |
![]() | 8.待水烧开,揭开锅盖再炖煮20分钟左右即可 |
【红烧武昌鱼做法小贴士】
武昌鱼一定要经过文火慢炖,炖到鱼刺软烂,才正宗 |