| 淮山具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。可以降血脂、调理肠胃，可减少皮下脂肪堆积； 能防止结缔组织的萎缩， 预防类风湿关节炎等胶原病的发生。淮山含有可溶性纤维，帮能助消化、降血糖是糖尿病患者的福音。。。。这么一小碗,除了剩几块准山,两岁的女儿喝完了呢! |
【食材与调料】
| 【主料】淮山500g，排骨两根 |
| 【辅料】生姜适量，枸杞适量，盐适量，鸡精适量 |
【制作步骤】
 | 1.排骨洗净放少许盐焯水备用。 |
 | 2.排骨、淮山、姜放电饭锅加水煲开、小火煲1.5小时 |
 | 3.放枸杞焖五分钟,放盐、鸡精出锅 |
【淮山排骨汤做法小贴士】
| 适合懒人做,材料少,简单易做,味道鲜美。。。 |
