红烧鲫鱼 傅晓峰• 07-19• 菜谱大全•阅读 244 这道红烧鲫鱼不仅好吃还可以补钙【食材与调料】【主料】鲫鱼1条 【辅料】姜少许,葱少许,料酒适量,盐适量,酱油2勺,葱花1把 【制作步骤】 1.锅里放油,葱姜蒜爆香 2.放入收拾干净的鱼,煎制金黄 3.倒入料酒,醋,酱油 4.倒入适量的温开水,加入少许盐煮制 5.最后把鱼炖熟 大火收汁,放入一把葱花即可出锅【红烧鲫鱼做法小贴士】 本文来自热心网友【傅晓峰】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 鲫鱼 赞 0 傅晓峰 加入收藏 (0) 生成海报 萝卜丸子 上一篇 07-19 南瓜排包 下一篇 07-19 相关推荐 菜谱大全 鲫鱼豆腐汤 鲫鱼具有很好的催乳作用,配用豆腐,益气养血、健脾宽中,豆腐亦富有营养,含蛋白质较高,对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。也是更年期的“保护神”预防心血管疾病降低乳腺癌的几率抗血管,牛奶的替代品,有益于大脑的生长发育。 董亭亭 2024-10-17 10:30:02 154 菜谱大全 孜然烤鱼 以前吃烤鱼都是在外面的烧烤店吃的,大家都知道外面店里的健康状况不怎么样,还很不实惠。这次买了些鱼回来炖汤留下几条烤着吃,因为是第一次做心里没底,放了些孜然还不错,儿子不吃辣,我感觉可能刷上辣椒油会更有味! 孙艺 2024-10-17 04:30:01 141 菜谱大全 芽菜豆腐鲫鱼汤 鲫鱼营养分析:1. 鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病患者可经常食用;2. 鲫鱼有健脾利湿,和中开胃,活血通络、温中下气之功效,对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用;产后妇女炖食鲫鱼汤,可补虚通乳;3. 鲫鱼肉嫩味鲜,可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤其适于做汤,鲫鱼汤不但味香汤鲜,而且具有较强的滋补作用,非常适合中老年人和病后虚弱者食用,也特别适合产妇食用。 菁菁 2024-10-15 06:30:01 169 菜谱大全 茄汁鲫鱼 佐饭佳肴!酸甜可口 黄琼 2024-10-14 15:00:01 100