| 黑米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效。 黑米和紫米中的膳食纤维含量十分丰富。膳食纤维能够降低血液中胆固醇的含量，有助预防冠状动脉硬化引起的心脏病。 |
【食材与调料】
【主料】黑米50g，糯米50g |
| 【辅料】红糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备黑米， |
 | 2.准备糯米， |
 | 3.把两种米混合洗干净， |
 | 4.加适量清水， |
 | 5.放下压力锅，按下煮粥/羹键， |
 | 6.听到的的声响就可以了，等下气之后就可以拿出来， |
 | 7.加适量红糖。 |
【黑米糯米粥做法小贴士】
| 小贴士很简单，没什么技巧 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【黑米糯米粥做法小贴士】
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