黑玫瑰馒头

芝麻有白色和黑色可以生吃,可以炒熟了吃,做芝麻糊甜品,做芝麻汤喝,做各种点心馅料,也可以磨成芝麻盐当成调料拌菜吃。春夏最适合吃点芝麻,它能补肝补肾,滋养五脏,还能益精血,润肠通便。

【食材与调料】

【主料】低筋面粉250g,黑芝麻60g,白糖40g,椰浆130ml,温水20ml,酵母3g
【辅料】油适量

【制作步骤】
黑玫瑰馒头 1.薄荷是用于装饰(没有可以忽略),浸泡洗净水分沥干备用。
黑玫瑰馒头 2.用20g温水把酵母溶化倒入面粉中稍微搅拌,再慢慢加入椰浆搅拌成鳞片状。
黑玫瑰馒头 3.揉好面团盖好发酵至2倍大。(图片黄色面团是做菊花馒头那个菜谱的)
黑玫瑰馒头 4.芝麻小火炒香用料理机打碎。(也可直接用,不过就没那么香)
黑玫瑰馒头 5.发酵好的面团加入芝麻粉。一直揉至均匀。
黑玫瑰馒头 6.一直揉至均匀把面团翰薄。
黑玫瑰馒头 7.压出圆形面片。
黑玫瑰馒头 8.每6个一组排行,中间用筷子压一下。
黑玫瑰馒头 9.卷起来中间切断。
黑玫瑰馒头 10.洒点手粉把花朵整理一下再置放20分钟。
黑玫瑰馒头 11.冷水下锅大火蒸20分钟,熄火再焖5分钟才开盖。时间仅供参考,按馒头大小调整一下。
黑玫瑰馒头 12.蒸熟的馒头可以看到好多的碎碎的芝麻粒,松软很香非常好吃。
黑玫瑰馒头 13.装上碟子用薄荷叶装饰一下。
黑玫瑰馒头 14.再与另一款馒头来个大合照。

【黑玫瑰馒头做法小贴士】
小贴士黑芝麻有润滑肠道的作用,对于腹泻的的或者有肠道炎症的患者要少吃芝麻。

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