| 益气健脾，润肺养心。适用于各型脂肪肝。 |
【食材与调料】
| 【主料】面粉150g，黄豆粉150g，红枣50g，黑木耳50g |
| 【辅料】油适量，水适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备的材料。 |
 | 2.黑木耳洗净泡发，入锅中煮烂切末。 |
 | 3.红枣洗净浸泡放入锅中煮熟，去皮去核。 |
 | 4.黄豆粉和面粉混合。 |
 | 5.加入红枣泥。 |
 | 6.加入黑木耳末。 |
 | 7.加入适量水和匀。 |
 | 8.做成圆饼状。 |
 | 9.加适量油，小火烙熟即可。 |
 | 10.营养的面饼 |
【黑木耳豆面饼做法小贴士】
| 1）浸泡干木耳时最好换两到三遍水，才能最大程度析走有害物质。 2）有出血性疾病、腹泻者的人应不食或少食。 ）3孕妇不宜多吃。 |
